Скромная  (23:35) CKOPOCTb, 100 % CKOPOCTb (22:40) Надо товарищу майору данные передать  Скромная (22:11) Хорошо, что не застала |
| Что происходит в нашем организме во время сна.
- Автор:RAMS
| живой журналЧто происходит в нашем организме во время сна.
Автор:RAMS
Добавлено: 13.04.16 в 02:31:49
- 22:00 часа. В крови вдвое
увеличивается количество
лейкоцитов — это иммунная
система проводит проверку
вверенной ей территории.
Температура тела падает.
Биологические часы сигналят:
пора спать.
- 23:00 часа. Тело все больше
расслабляется, но в каждой
клеточке полным ходом идут
восстановительные процессы.
- 00:00 часа. Сознанием все
больше овладевают
сновидения, а мозг
продолжает трудиться,
раскладывая по полочкам
полученную за день
информацию.
-1:00 час. Сон очень чуткий.
Незалеченный вовремя зуб или
травмированная давным-
давно коленка могут разныться
и не дадут уснуть до утра.
- 2:00 часа. Все органы
отдыхают, только печень
трудится вовсю, вычищая
спящий организм от
накопившихся шлаков.
-3:00 часа. Полный
физиологический спад:
артериальное давление на
нижнем пределе, пульс и
дыхание редкие.
- 4:00 часа. Мозг снабжается
минимальным количеством
крови и не готов к
пробуждению, зато слух
обостряется чрезвычайно —
проснуться можно от
малейшего шума.
- 5:00 часов. Почки отдыхают,
мышцы дремлют, обмен
веществ замедлен, но в
принципе организм уже готов
проснуться.
- 6:00 часов. Надпочечники
начинают выбрасывать в
кровь гормоны адреналин и
норадреналин, которые
повышают артериальное
давление и заставляют сердце
биться чаще. Организм уже
готовится к пробуждению,
хотя сознание еще дремлет.
- 7:00 часов — звездный час
иммунной системы. Самое
время размяться и встать под
контрастный душ. Кстати,
лекарства в этот час
усваиваются значительно
лучше, чем в другое время
суток.
Страницы: 1 |
|
