Wer778  (00:28) Беркут, Интересно Сань. А кому ты это написал? Логика у тебя есть? ggggggg давно спит, Таня питерская любит водное поло, а кто любит футбол, и так смотрел. Я даже деньгами поправился. Беркут (00:12) Реал Кубок выиграл Лиги чемпионов. Wer778 (00:10) Вот женщины, какая разница, одни, как упокой еë душу, красавица, ни навязчивая, умерла, вторая, лошадь-Собчак, от женщины ничево, звезда!!! Я не понимаю людей. Может ТАМ, наверху, нас разделят, люди тут, уроды ТАМ! |
| Лечение интернет-зависимости.
- Автор:Kalinon
| живой журналЛечение интернет-зависимости.
Автор:Kalinon
Добавлено: 06.02.22 в 20:06:24
1. Удалить с планшета/ноутбука все игры, удалиться из всех соцсетей.
2. Избавиться от смартфона, айфона, хренода.
3. Купить кнопочный телефон, у которого нет браузера. Максимум,что в нём должно быть- камера, блютач и плеер. Простая модель для вызовов, смс, с календарём, калькулятором, радио, конвертером, фонариком.
4. Планшет/ноутбук использовать только на работе, дома, исключительно для работы, оплаты коммунальных платежей, личного кабинета в банке и госуслугах, просмотра новостных сайтов, почты, покупки он-лайн в нескольких магазинах, просмотра видео со скуки, сохранения личных фото и видео на картах памяти и в облаке, видеоразговоров с родными, по работе.
5. Носить кнопочный телефон всегда с собой вне дома для связи.
Сначала будет трудно, как при отказе от сигарет, достаточно продержаться месяц, как зависимость либо пройдёт, либо примет компромисный вариант, либо произойдёт полное погружение обратно в зависимость.
Страницы: 1 |
|
